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Jeder kann Stress abbauen - dafür gibt es verschiedene hilfreiche Methoden: von Sport und Entspannungsmethoden bis zur Auseinandersetzung mit der inneren Einstellung, die bei der Entstehung von Stress eine wichtige Rolle spielt.
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Stress ist für viele ein ständiger Begleiter des Alltags. Wir klären dich über Stresssymptome auf und. Um Stress abzubauen, muss es aber nicht immer die Yoga-Stunde sein.